Constipatia

Constipatia odata aparuta creste riscul acumularii de toxine in organism. Acuta, cronica sau de moment, constipatie e bine sa fie inlaturata, astfel incat organismul sa functioneze normal. Printre cauzele principalele ale constipatiei enumeram: o dieta neadecvata (lipsa fibrelor alimentare, un aport scazut de lichide, etc.), lipsa exercitilor fizice (acestea sustin metabolismul si buna functionare a organelor interne), medicamentele, stresul, diferite afectiuni, etc.

Un mod natural de a combate constipatia si a ajuta tranzitul intestinal e metoda de curatare a colonului Sank Praksalana.  Mai multe despre aceasta metoda gasiti aici.

Un alt mod de a contribui la inlaturarea constipatiei sunt asanele si mudrele (gesturile) din Hata Yoga. Cateva asane si mudre folositoare: nauli kriya, aswini mudra, halasana, pavana muktasana, etc.

Prin presopunctura si reflexoterapie putem sa contribuim la tratarea constipatiei. La aplicarea masajului reflexogen trebuie urmarite urmatoarele zone: ficatul, vezica biliara, valvailiocecala, colonul, coccisul, glandele suprarenale, plexul solar si splina. Detalii despre aplicarea masajului reflexogen gasiti aici.

La aplicarea tratamentului prin presopunctura se insinta in special pe urmatoarele meridiane: intestin gros, splina pancreas, rinichi, vezica biliara, dar si pe intestin subtire, ficat, vas conceptie, stomac si vezica urinara.

Puncte principale de interventie prin presopunctura:

IG2 – inaintea capului proximal al falangei indexului, pe marginea externa; dispersie meridian IG

IG3 – posterior de capul distal al metacarpianului II, pe marginea externa

IG4 – in unghiul de unire a metacarpianelor I-II, in punctul cel mai inalt al muschiului ce predomina cand apropiem strans policele de index

IG11 – la extremitatea externa a pliului cotului cand se flecteaza antebratul de brat;

SP3 – pe marginea interna a piciorului, inapoia articulatiei metatarsofalangiene;

SP5 – in fosa situata dedesuptul si inaintea maleolei interne;

SP6 – la 3 cun deasupra varfului maleolei interne, pe marginea postrointerna a tibiei

SP15 – la 4 cun lateral de ombilic, pe marginea laterala a dreptului abdominal

SP16 – la 3 cun deasupra lui SP15, la nivelul lui VC11

R3 – in fosa dintre maleola interna si tendonul lui Achile

R4 – in unghiul format de tendonul lui achile prin insertia sa pe calcaneu la 0,5 cun inapoia lui R3

R8 – la 2 cun deasupra lui R3, la acelasi nivel cu R7, pe marginea posterioara a tibiei

R16 – la 0,5 cun in afara ombilicului

R18 – la 3 cun deasupra ombilicului si in afara liniei mediane

VB27 – la 3 cun anterio-inferior de VB 26, pe orizontala cu VC4, inaintea splinei iliace anterior-superioare

VB28 – la 5 cun 5 cun anterio inferior de splina iliaca superioara

VB34 – sub si inaintea capului peroneului

F2 - putin in urma jonctiunii I-II; dispersie meridian F

F3 – in unghiul superior dintre metatarsienele I si II;

IS5 – pe marginea cubitala a articulatiei pumnului, in fosa situata intre apofiza stiloida cubitala si osul pisiform, in pliul mainii, in depresiunea dintre osul cu carlig si metacarpianul V

IS6 – palma flectata pe antebrat, in santul format de partea radiala a apofizei stiloide cubitale; pentru boli acute meridian IS

S25 – la 2 cun in afara ombilicului

S36 – 3 cun sub S35 dedesuptul si in afra tuberozitatii anterioare a tibiei, in muschiul gambier anteior

V25 – la 1,5 cun in afara apofizei spinoase L4

V57 – sub muschiul gastricnemian la 8 cun vertical sub V40

VC1 – pe perineu, la jumatatea distantei dintre marginea interioara a anusului si originea scrotului (la barbati) sau comisura posterioara a valvulei (la femei)

VC12 – la 4 cun deasupra ombilicului, la jumatatea distantei intre buric si apendicele xifoid

VG1 – intre coccis si anus

Mai multe despre presoponctura si cum sa localizam punctele energetice care ne intereseaza gasiti aici.

*abrevieri: IG-intestin gros; SP – splina pancreas; R-rinichi; VB – vezica biliara; F – ficat; IS – intestin subtire; S –stomac; V-vezica urinara; VC – vas conceptie; VG-vas guvernor;